歯

虫歯が出来たと思って歯医者へ行ったらば・・。

虫歯は出来ていなかった。

痛みの原因は、寝ている間のくいしばりではないかという。
あまりにも強すぎて歯や歯を支えている骨に
ダメージがかかっているのでは？という話し。ゲー・・
人は多かれ少なかれ、寝ている間に歯ぎしりをしたり食いしばったりしてるらしい。
ストレス発散の為にあったほうがいいらしいんだけど
私の場合、強すぎるらしい。ムゥ〜困ったもんだ

本当に食いしばりかどうかを調べるために
装置（？と呼んでいいのか？）を渡された。夜それをつけて寝るんだけど・・
その話はまた今度・・。

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昨日のマクロビ




・玄米ごはん
・のっぺい汁
・人参ともやしのナッツあえ
・昆布の佃煮

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今晩のマクロビ




・玄米ごはん
・もやしときのこのみそ汁
・野菜の即席漬け
・根菜入りひじきに煮付け



ちょっとマクロビ日記と化してるけど、写真撮らなきゃ！って思うと
続けないわけなにいかないというか・・。
こうでもしないとすぐに怠けてしまいそうで。
（あ〜でもナイスな食器じゃなくてお恥ずかすぃ）

だしを取ったりとかの手間がかかったりするけど
保存のききそうなものとか少し多めに作って、それを回して
また出したりとかして今のところ順調かな？

夫の口に合うかな？と心配だったけどマクロビ食が気に入ってるようで
喜んで食べてくれるので一安心。