ドボン・・・

先日ね、ヨガを習っているとチラリと書きましたが。

ヨガっていいですね〜
ヨガで一番大切なのはポーズが出来るかどうかよりも
呼吸法みたいです。内臓が刺激されて健康になるし、呼吸法を
マスターできると自分の感情もコントロールできるらしい。

私にとって呼吸法はとっても難しくてまだまだなんだけど
それでも気持ちが沈んでいたりイライラしたりしてるときに
あぐらをかいて呼吸法をするとスッキリするの。

６０過ぎてから始めたって言ってたかな？
８０過ぎのマダムも「やっぱり呼吸法よ」って言ってました。
マダムはとーーっても元気で全国飛び回っているの。

合い言葉は「目指せ！マダム！」です。




でね、かっちょいいヨガパンツの型紙を手に入れたので
ルンルンで作ろうと布を広げてみたらね。

片足分しか布がないの〜〜(T.T)
間違えて買っちゃったんだね〜ショックー
テンション下がるわぁ〜